2020-08-05 11.51.03_kopia_justerad.jpg

Välkommen till Åhus Finest Yoga

Vår yoga är för alla!

 

Om oss

Åhus Finest Yoga är en yogastudio med själ och hjärta. Ann Svärdfelt startade Åhus Finest Yoga 2018. Hon är en av få auktoriserade Ashtanga Yoga lärare i Sverige och hennes lärare är Sharath Jois från Mysore, Indien. Nu är Mimi Gall och Anna Johansson också med i teamet och är upplärda av Ann! Vår filosofi är att yoga är för alla. Oavsett vart du befinner dig i livet och hälsomässigt så kan yogan hjälpa dig att må bättre. Särskilt om du vill öka möjligheterna till att fortsätta med andra sporter så länge som möjligt.

 
 

Våra klasser

Vi har mängder av klasser att välja mellan!

116337500_688935671656107_37121728402572

Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga är en dynamisk träningsform som går igenom hela kroppen. Det här kan alla göra!

Yoga hjälper mot:

  • Skaderisken i övriga sporter

  • Ryggont & knäont

  • Högt blodtryck

  • Sömnproblem

och mycket mer!

Yoga Pose

Yin Yoga

Den här populära yogaformen är en passiv stretch för bindväven som håller ihop våra muskler. Yin är ett bra komplement till all annan träning. Det är lugna pass där vi får en chans att fokusera på våra andetag och bara vara.

 
110699615_290412945361516_63096159890063

"Practice and all is coming"

Sharath Jois

 

Vad är Ashtanga Yoga?

EN DYNAMISK YOGAFORM SOM STÄRKER KROPPEN.

Passet består av en serie rörelser utförda i en genomtänkt ordning i samklang med lugna medvetna andetag. Genom att utöva Ashtangayoga bygger du en stark och smidig kropp samtidigt som du lugnar sinnet. Andra välkända effekter är ett förbättrat immunförsvar, bättre medvetenhet om andningen, höjd koncentrationsförmåga och minskad trötthet. Ashtangayoga är träning och meditation i ett.

BASIC 1 - här tar vi det från grunden
BASIC 2 - här fördjupar vi oss

 
Kommande aktiviteter
Rehabyoga
Wed, Sep 30
ÅHUS Finest
Sep 30, 10:30 AM – Nov 04, 10:30 AM
ÅHUS Finest, Köpmannagatan 35, 296 31 Åhus, Sweden
Rehabyoga är för dig som känner att du behöver läka kroppen fysiskt eller läka dig själv mentalt.
Lär dig självhypnos med John Eriksson
Sun, Nov 01
ÅHUS Finest
Nov 01, 10:00 AM – 4:00 PM
ÅHUS Finest, Köpmannagatan 35, 296 31 Åhus, Sweden
Vill du arbeta med din egen självutveckling på ett effektivt sätt? Då är självhypnos något för dig.
Tomas Frankell
Sat, Nov 14
ÅHUS Finest
Nov 14, 9:30 AM – Nov 15, 4:00 PM
ÅHUS Finest, Köpmannagatan 35, 296 31 Åhus, Sweden
Tomas är en välkänd profil inom personlig och andlig utveckling. Denna helg kommer han fördjupa vår förståelse av ett av vår tids mest älskade andliga verk - En Kurs I Mirakler och hur vi kan hitta den inre livsglädjen.
Utbildning till Ayurvedisk hälsorådgivare
Sat, Sep 19
ÅHUS Finest
Sep 19, 10:00 AM – Sep 20, 5:00 PM
ÅHUS Finest, Köpmannagatan 35, 296 31 Åhus, Sweden
Är du intresserad av Ayurveda? Nu kommer Ayurveda Akademins utbildning till Åhus!
 
 

Vi rekommenderar Åhus Finest Yoga

Se intervjuerna med våra yogavänner här nedan

 
 
 

Kontakta oss

Köpmannagatan 35 Åhus, Sweden

0738-18 11 25

  • Facebook
  • Instagram
116719946_1561254274036407_4161163431059
 

©2020 by Åhus Finest Yoga. Photos by Pierre Ekman & Rickard Gunnarsson